🇷🇺 Всероссийский марафон Я Рано Встаю
А вы знали, что ранние подъемы и режим дня - это то, что может изменить вашу жизнь?
Для того, чтобы стать осознаннее и энергичнее, достаточно разобраться с тем, во сколько и как вы ложитесь и во сколько встаете. Фокус всего на одном простом аспекте позволит повлиять на многие сферы вашей жизни.
По прошествии 10 лет экспериментов с ранними подъемами и режимом дня, мне есть чем с вами поделиться. Магические свойства утреннего состояния подмечены в народной поговорке "утро вечера мудреннее".
Люди чаще делают глупости вечером, чем по утрам :)
Быть в согласии с природными ритмами (а если посмотрите в зеркало, ваши глаза не похожи на кошачьи) - это способ получить еще один источник энергии в вашу жизнь.
Бытует мнение, что спать до обеда - удел успешных людей. Но ничто не может быть дальше от истины. Сбитый график оканчивается депрессией и упадком сил. Иметь возможность не вставать по утрам, но при этом соблюдать режим дня - вот настоящая основа успеха.
Ричард Бренсон (Virgin), Тим Кук (Apple), Опра Уинфри, Бенджамин Франклин (основатель США), Форрест Марс (Mars), Робин Шарма, Серджио Маркьонне (Fiat Chrysler) - среди людей, которые вполне могли бы спать до обеда, но встают рано.
- А что если я сова?
- Расскажите это своему пра-пра-пра-пра-пра-деду :) Совы появились с появлением электричества, до этого тысячелетиями все были одинаковыми и соблюдали солнечный режим дня.
Сделайте 2020й годом перехода на новый режим, вписывайтесь в наш марафон по ранним подъемам.
Марафон пройдет с 1 по 29 февраля и подойдет для жителя любого часового пояса РФ (или за ее пределами).
Что будет в марафоне:
- ежедневные посты с полезными фишками о режиме дня и ранних подъемах
- утренние отчеты с 4 до 7 с автоматическим контролем времени
- рейтинг участников, чтобы видеть свой прогресс относительно других участников
Для того, чтобы принять участие, необходимо:
1. Подать заявку на вступление в сообщество https://vk.com/earlyriser2
2. Написать "хочу участвовать" https://vk.com/im?sel=-191154961
3. Сделать репост записи, которую сейчас читаете
4. Если все сделано правильно, заявка будет одобрена.
© Олег Николаев, предприниматель,
основатель сообщества Я Становлюсь Лучше
